Yogakurs og Yogatimer

8 ukers Yogakurs for ro, glede og styrke:

I dette 4 ukers yogakurset, med 90 minutter lange timer, vil du introduseres for yogaøvelser som aktiverer vårt ro-givende nervesystem. Du vil bli kjent med rolige yogaøvelser, kombinert med øvelser som også bygger styrke og fleksibilitet. Et roligere sinn, i en sterkere kropp, gir glede. Hver kurskveld bygger på den foregående.

Datoer april, mai og juni: 20 og 27 april, 4,11 og 25 mai, 1,8 og 15 juni

Tid:18.30-20.00

Sted: Lise Mariesvei 20a, Fjordvangen

Pris: 1800,-

Påmelding: Ring eller sms Isabelle på 93425396. Plass bekreftes når summen er betalt.Dersom det er ledige plasser, tillater jeg drop-in, da er prisen 275,- pr. gang.

Praktisk:Begrenset antall plasser- da salen kun har plass til en liten ekslusiv gruppe med 7 deltagere på yogatimer (flere på meditasjonskurs o.l.).

Det er yogamatter, blokker, bolstere og meditasjonsputer i salen.

NB! Kom helst gående, det er kun plass til en bil foran lokalet, og en til foran huset vi bor i ved siden av. Ha på deg klærne du vil gjøre yoga i, da vi ikke har egnet sted for å skifte, kun for å henge av seg ytterklær og sette fra seg sko.

                                    Workshop:

Pust, Lyd og Stemmereise:

Dette er en reise i ditt indre landskap, ved hjelp av pust, lyd og stemmebruk. Du vil gjennom 3 timer få oppleve hvordan:- pustøvelser kan rense, nære og invitere oss til dyp indre ro.- stemmebruk kan virke frigjørende, helende og energigivende- lyd ved hjelp av gong, chimes, sangboller, trommer og vokalbruk, kan åpne opp for en dyp indre kontakt, og potensielt gi klarhet, innsikt og virke frigjørende på mange plan.

Dato: Ny dato kommer høsten 2023

Tid: 11-14

Sted: Hjerterommet Yogasal, Lise Mariesvei 20b, Fjordvangen- Nesodden

Pris: 500,-

Påmelding: NB! Merk det er få plasser! Send sms til Isabelle på tlf: 93425396, med ditt navn, mailadresse og tlf nummer. Plass bekreftes etter at tilsendt faktura er betalt.

Om oss:

Ragnhild Lien har mer enn 20 års erfaring som yogalærer. Hun er sertifisert i YogaWorks, Tantra Flow, Yin & Restorativ yoga. Hun er også grunnlegger av / Portals, hvor lyd er en av grunnpilarene.

Isabelle Schjelderup er sosionom, og har jobbet mye med psykisk helse, blant annet ved Follo Akutt Team. Hun er yogalærer og har utdannelse i pedagogisk mindfulness, Lyd og stemme terapi, og flere komplementær-medisinske fagretninger. Hun er forfatter av boka "Lek med yoga", og den kommende boka "Å leve. Yoga og livsmestring i skole og oppvekst".

                     Yogatimer og Workshop:

Du kan bestille privattimer med yoga. Jeg integrerer også ofte yogaøvelser som en del av mitt terapeutiske tilbud, som hvor andre elementer er samtale, utvelgelse av Dr. Bach´s Blomsterremedier og Lyd og vokalterapi. Les mer om det terapeutiske tilbudet i nedtrekksmenyene.

Yogaklasser og workshop vil publiseres fortløpende så snart de blir satt opp.

In this paragraph you can write a description of your business, your personal interests, your professional skills - or really whatever you prefer to use this text block for actually. And here comes a repetition: In this paragraph you can write a description of your business, your personal interests, etc.